A artroscopia do quadril é uma abordagem minimamente invasiva que utiliza pequenas incisões e tecnologia de vídeo para realizar procedimentos dentro da articulação. Comumente indicada para tratar condições como o impacto femoroacetabular e lesões do lábio acetabular, a artroscopia oferece uma recuperação mais rápida em comparação com cirurgias abertas. Se você está se preparando para uma artroscopia do quadril ou já passou por ela, aqui está um guia completo sobre o que esperar durante o processo de recuperação.

Alta e Mobilidade Inicial

Após a artroscopia, muitos pacientes são liberados no mesmo dia ou no dia seguinte à cirurgia. Logo após a alta, você começará a usar muletas para ajudar na locomoção. Pessoalmente, prefiro as muletas canadenses, que se fixam no antebraço, por serem mais confortáveis e proporcionarem melhor apoio do que as muletas axilares.

Mesmo com o uso das muletas, você pode começar a colocar um pouco de peso no membro operado. A orientação geral é suportar cerca de 10 a 20% do seu peso corporal. Por exemplo, se você pesa 80 kg, isso significa que pode colocar aproximadamente 8 a 15 kg de peso no membro operado. Para facilitar, você pode usar uma balança para medir esse peso de forma mais precisa. Lembre-se, essa carga não precisa ser exata; é apenas uma referência para evitar sobrecarga.

Técnica de Apoio Plantígrado

Durante a recuperação inicial, é importante praticar o apoio plantígrado. Isso significa manter o pé em contato com o chão de forma mais natural, utilizando o calcanhar e a ponta do pé, em vez de ficar na ponta dos pés. Apoiar apenas a ponta do pé pode forçar a musculatura flexora do quadril, que deve ser mantida relaxada nas primeiras fases da recuperação.

Tempo de Uso das Muletas

O tempo necessário para usar as muletas pode variar de duas a três semanas, dependendo da extensão da raspagem do fêmur realizada durante a cirurgia. Se a raspagem foi mais extensa ou se foi necessário realizar uma microfratura (pequenas perfurações no osso para estimular a formação de fibrocartilagem), o uso das muletas pode se estender para seis a oito semanas. No entanto, apenas cerca de 10% dos pacientes necessitam desse procedimento adicional.

Início da Fisioterapia

A fisioterapia deve começar o mais breve possível após a cirurgia, idealmente ainda no hospital, e continuar em casa. Recomendo sessões de fisioterapia três vezes por semana, embora alguns pacientes prefiram sessões diárias. Na fase inicial (até três semanas após a cirurgia), a fisioterapia foca na manutenção da amplitude de movimento e na prevenção de fibrose. Após três semanas, começamos a incluir exercícios de fortalecimento, e a partir de seis semanas, intensificamos a fisioterapia.

Tempo de Recuperação

A recuperação pode variar bastante: alguns pacientes retomam suas atividades normais em dois ou três meses, enquanto outros podem levar até quatro meses. O progresso inicial não necessariamente indica o resultado final; alguns pacientes com recuperação rápida podem não alcançar o resultado esperado, enquanto outros podem ter uma recuperação mais lenta, mas obter excelentes resultados. Felizmente, a artroscopia do quadril tem uma taxa de sucesso muito alta, com mais de 90% dos pacientes retornando às suas atividades físicas habituais.

Cuidados Adicionais

• Uso de Gelo: Recomendo o uso de compressas de gelo três vezes ao dia nas primeiras duas a três semanas. O gelo atua como um anti-inflamatório natural e pode ser usado ao longo do processo de recuperação.
• Bicicleta Ergométrica: Iniciar com sessões curtas de bicicleta ergométrica (10 a 20 minutos) pode ser benéfico para manter a mobilidade e o condicionamento aeróbico, sem resistência.
• Cuidados com os Curativos: A artroscopia geralmente envolve três incisões, embora em alguns casos possa haver mais ou menos incisões. Você receberá orientações sobre como cuidar dos curativos, e os pontos serão retirados no consultório após aproximadamente três semanas.

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Nos vemos no próximo texto do blog! 

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